Fülle Deinen inneren Speicher auf mit sanften Yoga-Flows, lockernden, schwingenden und teils kräftigende Bewegungen aus dem TriloChi, Atemübungen für mehr Energie, leichte Meditationen für Dein inneres Gleichgewicht und tiefe Entspannung und Regeneration mit Klangschalen.
Die Übungen setzen keine Sportlichkeit voraus. Im Vordergrund stehen die Selbstfürsorge und das Üben im eigenen Maß und der eigenen Intensität.
Um die wunderschöne Insel zu erkunden, ist genügend Freiraum vorhanden.
Bitte bequeme Kleidung, eigene Matte, Decke und soweit vorhanden Yogakissen mitbringen. Alle weiteren Fragen zum Ablauf/Programminhalt beantwortet die Anbieterin direkt: silvia@trilochi-gt.de.

Silvia Glashörster

www.yoga-in-gt.de

Mareka Gastmann-Preuss

www.trilochi-langeoog.de