Ausgehend davon, dass es in unserer „schnellen und leistungsorientierten Welt“ immer mehr Menschen gibt, die sich Ruhe und Abstand vom Alltag wünschen, entstand die Idee der „Inselstille“. Sie möchten Ihre alltäglichen Anforderungen für einige Zeit hinter sich lassen und sich um das eigene Wohlbefinden kümmern? Es ist Ihre Zeit!
An diesen Tagen möchten wir selbstfürsorglich unser körperliches und seelisches Gleichgewicht stärken und neue Leichtigkeit ins Leben einladen.
Sanfte und leicht umzusetzende Körperübungen aus der „Capacitar“-Methode (z. B. mit Elementen des TaiChi) und achtsame Atmung unterstützen dies. Gern auch am Strand!